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imagem do responsável pelo site - Bruno Barros

Mudando meus hábitos

Olá, meu nome é Bruno e sou o responsável pelo site. O material que você encontra por aqui serve para que eu continue sempre avaliando meu próprio comportamento.

Existem muitas técnicas que podem tornar nossa vida melhor, mas não é fácil saber por onde começar.

A maioria das técnicas publicadas devem ter feito parte da minha vida, ainda fazem ou farão no futuro.

Assim, blog tenho a chance de contar a minha experiência com o que deu certo, o que deu errado e como isso pode te ajudar.

Espero que elas sejam tão úteis para você como foram para mim.Bruno Barros

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26-06-2020

Grande árvore com pessoal pequena ao lado e céu ao fundo.

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A sabedoria que as árvores podem nos oferecer

A natureza esconde um aprendizado em cada detalhe. Hoje eu quero compartilhar o que se pode aprender com as á

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2020-06-26

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16-06-2020

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Você acha que sua rotina é repleta de momentos difíceis e estressantes ou que ela é leve e cheia de bons mome

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2020-06-16

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2020-05-21

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25-04-2020

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Testando meus limites com o método Wim Hof

Há quase dois anos que exploro o poder da minha respiração, baixas temperaturas e mente. Já posso dizer que o

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2020-04-25

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2020-04-14

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21-11-2019

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19-11-2019

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Meu relato sobre a primeira low carb que fiz, a dieta cetogênica. Algumas coisas não deram tão certo, pois eu

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2019-11-19

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05-11-2019

Prato de comida cheio de frutas cortadas.

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Resolvi testar a dieta do guerreiro, motivado por fatores financeiros e curiosidade com o protocolo. Segue me

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2019-11-05

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2019-11-05

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